お嬢様酵素でダイエット【最終日】

お嬢様酵素ダイエット後半戦!

気がつけばお嬢様酵素を始めて半月たちました。

 

酵素ダイエットを始めたことによって、体重を落とすことだけでなく、デトックスについても、色々と考えるようになりました。

 

それから、低カロリーでおいしいレシピも考えるのが楽しみになりました。

 

リバランドさん(お嬢様酵素の販売会社)ではお嬢様酵素のほかに、お嬢様ダイエット雑炊なども販売しています。

 

手軽でおいしそうで、からだにもよさそうなのですが、お嬢様酵素を買ってしまって、予算がないので、自分で色々考えて雑炊をいろいろ作りました。

 

韓国風、和風、イタリアン風など、バリエーションを変えると楽しめるし、雑炊でも飽きずに楽しめます。

 

ダイエット後半は、お嬢様酵素はもちろんのこと、ローカロリーの楽しいレシピを考えて、食事をとることにしました。

15日目

朝食は、水で割ったお嬢様酵素。

 

昼はシュウマイに卵焼きのお弁当。

 

夜はキムチとニラを入れて、韓国風の雑炊です。

 

おいしい!

 

ダシに、と、ちょっとだけ、豚肉のこま切れをいれたのが、おいしさポイントかも。

 

 

15日目の体重・・・51.6kg

16日目

お嬢様酵素の1ヶ月ダイエットも、後半戦に入りました。

 

朝食は、水で割ったお嬢様酵素。

 

以前のように一日何回もお嬢様酵素を飲まなくなったので、味にバリエーションを出さなくても平気になりました。

 

もともと 水でわっただけでも、十分おいしいものですからね。

 

昼は卵のサンドイッチとヨーグルト。

 

夕飯は味噌と長ネギ、しょうが、豆腐、で和風雑炊。

 

 

16日目の体重・・・51.4kg

17日目

今日は会社が休みなので、ゲップが出ても気にならない炭酸割りにしました。

 

うーん、やはりシャンパンみたいでおいしいです。

 

昼はおそば。具はネギだけにして、てんぷらはガマン。

 

夕飯には、今日は雑炊をお休みして親子丼。

 

家族のリクエストです。

 

なるべく鳥肉は少なめで。ニンジンやごぼうの入ったお味噌汁も頂きました。

 

 

17日目の体重・・・51.2kg

 

 

やった!

 

お嬢様酵素ダイエットを始めて、最低体重に!

 

3.4kgのダイエットに成功!!

 

 

こうやって毎日結果が出ると、さらにやる気がでてきます!

 

あと13日間で、1.6kgのダイエット、なんか、実現しそうになってきました。

18日目

昨日の炭酸水が残っていたので、今日も朝食は炭酸水割りお嬢様酵素。

 

ちょっと、炭酸が抜けててマヌケな味・・・。

 

お昼はおにぎりとインスタントのお味噌汁。

 

夕飯はトマトソースとチーズでイタリアン風リゾット。

 

18日目の体重・・・51.6kg

 

あれ?また戻ってきた??

19日目

今日は意識して、いつも以上に低カロリーメニューにすることにしました。

 

もちろん、栄養バランスには気を使います!

 

朝は水で割ったお嬢様酵素。

 

昼は野菜炒めとウインナーの簡単お弁当。(いつも簡単ですが・・・。)

 

夕飯は豆腐ハンバーグとポテトサラダ、高野豆腐の煮物などです。

 

雑炊が一日おきになっているなあ・・・。

 

 

19日目の体重・・・51.2kg

 

 

よしよし、戻ってきた!

20日目

朝はいつもどおり、水で割ったお嬢様酵素。

 

そして今日は昼も、お嬢様酵素。

 

リバランドのコールセンターに電話をして聞いてみたのですが、ファスティングの後もこうやってたまに、1日2回の食事をお嬢様酵素に置き換えるのも効果的なんだそうです。

 

実は今日は友達との食事会なのです!

 

最初に誘われた時、ダイエット中だからと断っていたけれど、やっぱり行きたくて。。。

 

こういった場合どうしたらいいのかと思って、コールセンターに相談してみたというわけなんです。

 

さらに効果的なのは、飲み会の前に酵素を飲んでおくことだそうです。

 

そうすれば、酵素の影響で飲み会で食べた物の消化が効率的になりますし、脂肪燃焼にも役立つんだそうですよ。

 

もちろん、コールセンターのスタッフさんのアドバイスどおり、昼食だけでなく、3時と食事会の前にも、お嬢様酵素を飲みました。

 

帰宅してから体重計に乗るのが少し怖かったのですが、、、体重は昨日と変わらず(ホッ)

 

20日目の体重・・・51.2kg

21〜28日目

ダイエットも残り10日。

 

これから10日間は、少し運動を増やすことにしました。

 

わたしは通勤の時、駅まで自転車を使っていたのですが、20分かけて歩くことにしました。

 

これによって、毎日往復40分歩くことになるので、ダイエットがすすむこと間違いない!、と思いました。

 

21日目から24日目は、今までの体重とあまり変動はありませんでしたが、運動の効果は25日目に表れました!!

 

 

なんと!50.6kg!!

 

40kg台が見えてきました!!!

29日目

いよいよ、ダイエットもあと2日で終了です。

 

あと2日で体重を600グラム以上減らせるのか?

 

朝はお嬢様酵素を、気合入れて飲みました。(気合を入れたからと言って、痩せるわけではありませんが・・・(笑))

 

昼は会社のみんなでうどん屋さんに行きましたが、わたしはシンプルな月見うどんを注文。

 

3時の休憩時間、帰宅前の5時にもお嬢様酵素を飲んで、家に帰りました。

 

夕食は水分大目の雑炊!

 

家族から「物足りない!」とクレームが出ましたが、ここまで来たら、そんなの気にしていられません。

 

食後、そして寝る前もお嬢様酵素を飲みました。

 

29日目の体重・・・51kgちょうど

 

うーん、なかなか上手くいきません。

 

あと1日で1kg減らせるか??

30日目(最終日)

今日はお嬢様ダイエット最終日です。

 

もちろん、明日からもお嬢様酵素は飲み続けますが、1ヶ月前に立てた

 

「ひと月で5kgのダイエット」

 

という目標は、なんとか達成したいです。

 

いつもどおり、朝はお嬢様酵素の水割りを飲んで、昼食は野菜サラダ、トースト半切れ。

 

夕食は家族には普通に作って、自分は抜いてしまおう、なんて思いましたが、これじゃあ本当のダイエットじゃないと思い、炭水化物のご飯は抜いて、肉じゃが、湯豆腐、焼き魚だけ食べました。

 

さて、いよいよ、待ちに待った?瞬間です。

 

1ヶ月のお嬢様ダイエットの結果は、

 

 

左がダイエット前、右がダイエット後の写真です。

 

54.6kgの体重が50.2kgまで落ちました!

 

 

自分でもびっくりするほどの体型変化!

 

 

 

左から、ダイエット前、ファスティング後、1ヵ月後の写真です。

 

目標だった40kg台には届きませんでしたが、ダイエットに成功したのは初めてです。

 

しかも、健康的にデトックスもして、リバウンドもなく!

 

ダイエット前に比べると、胃が小さくなったのかと思うほど、いまでは少食になりましたし、カロリーが高いものを避ける、運動をするといった習慣が身に付きました!

 

 

 

 

<<基本プログラムスタート!【ダイエット5〜14日目】

お嬢様酵素結果でない?ダイエットを本音で口コミ中!【14〜30日目】関連ページ

酵素ダイエット1〜2日目
お嬢様酵素のダイエットは、2日間お嬢様酵素しか飲まないファスティングと、1食を置き換える方法、2種類あります。まずは、口コミどおり効果があるか、ファスティングを体験してみました!果たして、その結果は?
酵素ダイエット3〜4日目
お嬢様酵素のファスティングでは、下痢になるといった症状が出ましたが、これでデトックスされたようです。3日目、4日目は副作用やリバウンドが気になりましたが、体重は維持できたのでしょうか?
酵素ダイエット5日目〜14日目
お嬢様酵素のファスティングは、4日間で終了。5日目からは朝食をお嬢様酵素に置き換えて、昼食と夕食は普通の食事に戻ります。これから10日間、リバウンドしてダイエットに失敗しないようにした食事の工夫とは?

 
食物酵素とは ダイエットに挑戦! ダイエットの結果は? 短期間でダイエット 早速試してみる!