お嬢様酵素便秘

お嬢様酵素、便秘に効くってホント?

「お嬢様酵素は便秘に効くか?」と言うことですが、これは間違いなくあります。

 

というのもそもそも酵素には消化を助けてくれる働きがあり、酵素ドリンクを取り入れることで消化を促し老廃物を溜めこまず、スッキリさせてくれる…と言う効果が期待できるのですね。

 

実際、私自身も毎日の食事に酵素ドリンクをプラスすることでかなりお腹のスッキリ感は得られたと感じましたし、口コミなどを見ても便秘に効果があった!と答えられている方が多いのも事実です。

 

ただ、中には酵素生活を始めることで便秘になってしまった…と言う方もおられるのも事実なのです。


酵素を飲んでなぜ便秘になってしまうのか?

酵素ドリンクを飲んで便秘になった…と感じている方の多くは、お嬢様酵素をファスティングダイエットとして利用している方がほとんどではないでしょうか。

 

ファスティングダイエット中は固形物を一切摂らず、酵素ドリンクや水、お茶、野菜ジュースなど飲み物だけで一定期間過ごすいわゆるプチ断食期間になるのですが、そうすると当然ながら圧倒的に便の元となる食事量が不足し便秘になってしまいやすくなるのですね。

 

そのためファスティング期間中はいつもよりも特に水分を摂ることを意識しなければなりません。

 

また水分をお茶やコーヒー、紅茶などで補おうとする方がいらっしゃいますが、実はそれでは逆効果。

 

お茶やコーヒー、紅茶などには利尿作用を促すカフェインが多く含まれているため一生懸命水分を取っているように感じても実際はそれらを多量に摂りすぎることで身体が水分不足になり結果的に便秘を引き起こしてしまう事になってしまっているのです。

 

ファスティングダイエット中の水分補給はいつもよりも意識してとるようにし、水分はなるべくなら水で摂るように頑張ってみてくださいね。

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