酵素で代謝アップ

ダイエットと酵素の関係は?

次から次へと世に生み出されるダイエット食品やダイエット器具。

 

これまで、「楽してやせる」ダイエットグッズや、低カロリーの食品を「毎日食べ続ける」といった食品が多かったのですが、ここ最近は、からだの基本的な機能を考えて、理にかなったダイエット食品が増えてきています。

 

その中でも注目されているのは「酵素」がメインになったダイエット食品です。

 

私たちが体重を減らすには、摂取カロリーを減らし、運動をして脂肪を燃やすというのが一番効率的ですが、一番最初に考えないといけないのは、からだの「代謝」をアップさせるということです。

 

人間は、運動をしていなくても、心臓を動かす、血液をカラダ中に送る、呼吸をするといった生命活動の中で、エネルギーが消費されます。

 

このエネルギーを「基礎代謝」といいます。

 

20〜30才ぐらいの女性が1日で消費するカロリーは、約2000kgカロリーですが、このうち、基礎代謝は1200kgカロリーぐらいです。

 

この基礎代謝が増えれば増えるほど、「痩せやすい」からだになり、いわゆる、食べても太らないという人は、代謝がいい状態にあるのです。

 

しかしこの基礎代謝は、年齢を重ねるとともに次第に低下していくのが一般的で、食べる量や毎日の活動量は変わっていないのに、20代前半と比べると体重が増えて体型が変わってくるのは、このためなのです。

 

基礎代謝は放っておけば、どんどん低下していき、それに伴って体重は増えていきますが、さまざまな方法で代謝量を増やすことも、比較的かんたんにできるのです。

 

一番効果的なのは運動によって筋肉をつけることです。

 

ジョギングやウォーキングのような有酸素運動も、ダイエットには効果的ですが、基礎代謝を高めるために有効なのは、筋力トレーニングなどの無酸素運動です。

 

有酸素運動は脂肪を燃焼させる運動で、無酸素運動は基礎代謝を増やす運動です。

 

この2つの運動を組み合わせて継続的に行うことが、理想的な体重を維持して、太りにくいカラダを作る近道なのです。

 

しかし、忙しい毎日の中で、運動をする習慣を身に着けるのは、かんたんなことではありませんよね。

 

今まで、運動しようと思って、さまざまなダイエット器具を買ってみたものの、長続きしなかった、という人は非常に多いのではないでしょうか?そこで注目されているのが、ダイエットをサポートしてくれる「酵素」です。

 

酵素とは、食べたものを消化して吸収、そして老廃物を排泄するために不可欠な物質です。

 

酵素は、わたしたちのからだの中で作られていますが、一生のうちで作られる酵素の量は決まっていて、しかも、年齢と共に酵素が作られる量は減っていきます。

 

したがって、食べ物などから積極的に摂取して、からだが酵素不足にならないように注意しなくてはなりません。

 

からだが酵素で満ちていると、食べ物の消化、吸収はスムーズになり、新陳代謝や脂肪燃焼のサイクルがよくなり、太りにくいからだになっていきます。

 

新陳代謝がよくなるということは、美肌にも影響してきますし、からだの毒素も抜けていくので、酵素は美容にも欠かせない成分なのです。

 

酵素は、生野菜やフルーツなどに多く含まれていますが、私たちの食生活ではこうした食物は不足しがちです。

 

そこで、注目されているのが、野菜や果物だけでなく、野草などの原料から成分を抽出した酵素ドリンク「お嬢様酵素」なのです。

 

野菜や果物のエキスを濃縮した酵素ドリンクは他にもありますが、「お嬢様酵素」は、代謝をアップさせるだけでなく、野草を多く使うことで、からだを基から健康的な状態にして、ダイエットだけでなく、美容や病気の予防にもつながる理想的な健康ドリンクなのです。

 

人気の秘密は、「お嬢様ドリンク」の酵素は腸に届いてからすぐに活動を始めるので、その効果を早く実感できることです。

 

ジュースのような味なので、毎日飲む習慣をつけやすいですし、何より、他の酵素ドリンクより安い値段で手に入ることが、長く飲み続けられるポイントです。

 


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